Cómo Controlar el Estrés | Preguntas y Respuestas

Cómo Controlar el estrés. Preguntas y Respuestas más frecuentes.

Cómo Controlar el Estrés | Preguntas y Respuestas

Me han hecho llegar preguntas muy interesantes, pertinentes y que le agregan valor a estas lecciones.

Muchas son parecidas entre sí, porque preguntan cosas similares. Por ello escogí las más representativas.

 

Joaquín, pregunta:

“En internet he visto muchos tipos de técnicas para controlar el estrés negativo, el llamado “distrés”. ¿Cuáles me puede recomendar?”

Rta:

Joaquín, personalmente le recomiendo 100% las técnicas que le he compartido en este programa, porque están basadas en disciplinas apoyadas en la ciencia y probadas en millones de personas alrededor del mundo.

Recuerde que en internet cualquier persona puede escribir cualquier cosa. Por ello usted puede encontrar mucho contenido basura, es decir, sin ninguna validez o efectividad.

Le recomiendo No arriesgarse con ello.

La experiencia

Encuentro, con mucha frecuencia, en Sesiones De Terapia Individual Anti Distrés, a personas que han utilizado una y otra y otra “técnica”, consejo o remedios caseros.

Lo único que ganaron fue darle espacio para que el distrés avanzara y se manifestara a través de una enfermedad. Algunas de ellas irreversibles y otras graves.

Diferentes estudios científicos han probado la asociación del estrés con diferentes tipos de cáncer.

Norberto, pregunta:

“Deseo saber si es cierto que el estrés mata”.

Rta:

El distrés es un precursor o generador de disfunciones en cualquier parte de su cuerpo, como ya lo vimos en otra lección.

El gran problema está en que el distrés no presenta síntomas, por ello actúa de manera silenciosa y letal.

Luego, cuando ya parecen las enfermedades, los médicos o especialistas tratantes establecen su relación con la enfermedad en desarrollo.

Pero en ese momento, ya de nada sirve saberlo.

Por ello es tan importante aprender a controlarlo como a prevenirlo.

Siempre recuerdo que un Médico dijo algo así:

“El Distrés no te mata.

Lo hacen las enfermedades asociadas a él”

Cómo controlar el estrés negativo, el distrés

Daniela, pregunta:

“¿Se puede medir el nivel de distrés que tenga una persona? Si es sí, ¿Cómo?”

Rta:

Sí, Daniela, puede ser medido.

Cómo: Existen varios test homologados para ello. Los más usados son el test genérico y el test específico.

(Más adelante les indico cómo acceder a ellos).

Lucía, pregunta:

“En verdad, tengo dos preguntas. La primera es: las recomendaciones que Usted nos ha compartido me han parecido geniales y quiero saber si hacen parte del Método TRIAXIAL© que usted creó, o son diferentes.

La otra: ¿puedo saber si el Método TRIAXIAL© ya lo ha probado y cuáles han sido sus resultados?”

Rta:

Lucía, a su primera pregunta:

Los tips, técnicas y recomendaciones compartidas en estas el lecciones SÍ hacen parte del Método TRIAXIAL© que desarrollé y las pueden encontrar ampliamente explicadas en mi libro CONTROLE SU ESTRÉS. Guía Rápida.

A su segunda pregunta:

El Método TRIAXIAL© ya ha sido probado en más de 400 (cuatrocientas) Sesiones Individuales de Terapia Anti Distrés.

Sus resultados han sido altamente satisfactorios. En términos cuantitativos: el 97,9% de las personas atendidas, (casi 98 de cada 100) han controlado su distrés efectivamente.

Puede ampliar su conocimiento práctico del Método Triaxial© en la Obra de la cual dejo el enlace más abajo.

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Espero que esta información le aporte a los resultados esperados: Controlar Su Estrés Negativo, el Ditrés.

Para hacernos llegar sus preguntas sobre este tema (Estrés, Distrés. Cómo Controlarlo y Prevenirlo), puede escribir por:

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Cómo Controlar el Estrés. Preguntas y Respuestas

Cómo avanza nuestro Caso de Estudio.

Algunas preguntas similares a estas fueron planteadas por Esther, quien regresará en unos días.

(Eso espero).

¿Habrá aplicado los tres Factores Claves del Método Triaxial© para controlar el estrés negativo, el distrés?

Estoy a la expectativa.

Su necesidad es grande y sus ilusiones enormes…

Eso lo vemos en la siguiente Lección…

Atentos 😉

Continúa….


Para quienes desean ampliar o profundizar en el tema:

como controlar el estres

Más información sobre esta Obra


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Por Su Bienestar Personal,

https://es.wikipedia.org/wiki/Fitoqu%C3%ADmico

Jaime “Respuestas A Sus Preguntas” Sarmiento

Certificado Internacional como Master en PNL

Apoyando su Bienestar Económico y Personal

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PD

Para obtener información más detallada, si ya

decidió comenzar a controlar el distrés que

le afecta su trabajo, su familia o salud, le

recomiendo el Curso Controlar Su Estrés

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